Твой диетолог в Минске

Начни вести здоровый образ жизни благодаря помощи диетолога Анастасии Богуш
Обо мнеУслуги

Диетолог Анастасия Богуш

Получила степень магистра в Университете Естественных Наук в Варшаве по специальности диетолог. Являюсь пропагандистом здорового образа жизни и сбалансированного питания. Специализируюсь в основном на питании людей с лишним весом, а также на заболеваниях, тесно связанных с питанием, например, сахарный диабет, гиперхолестеринемия, атеросклероз и многие другие. Особенно интересуют темы влияния питания на состояние кожи и психическое благополучие. Получила дополнительные знания и практику в больницах Варшавы и диетологических центрах. Являюсь сторонницей адекватных и не отнимающих много времени решений, адаптированных к каждому человеку.

Каждому пациенту уделяю должное внимание, выстраивая доверительные отношения, ведь каждый случай особенный. В совместной работе с пациентом ценю прежде всего доверие, открытость и позитивный настрой!

InstagramFacebook
0
+
Года практики
0
+
Довольных пациентов
Долгосрочные результаты
Без строгих ограничений
Легко следовать плану питания
Простой в использовании дневник питания

Настоящие люди. Настоящие результаты.

Посмотри отзывы моих клиентов

— Мои услуги —

Диетотерапия

Проблемы с пищеварением

Консультация

План питания

Диетотерапия

 

Я предоставляю специализированные услуги в области питания. Помогу Вам добиться желаемой массы тела, улучшить состояние здоровья, облегчить симптомы заболевания и получить истинное удовольствие от здоровой пищи!

Работаю с:

  • Ожирением и избыточным весом
  • Аллергией и пищевой непереносимостью
  • Питанием при заболеваниях, тесно связанных с диетой и не только (инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, нарушения липидного обмена, заболевания пищеварительной системы, целиакия, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие)
  • Питанием при заболеваниях щитовидной железы
  • Элиминационным питанием

Консультация

Как выглядит консультация с диетологом?

Во время первого визита я подробно спрашиваю о недомоганиях, жалобах, пищевых привычках и физической нагрузке. Провожу анализ состава тела с использованием весов, которые покажут, сколько жировой ткани, мышечной массы и воды содержится в организме клиента, а также делаю антропометрические замеры. На этом этапе я даю предварительные рекомендации, вместе обсуждаем стратегию.

После такой консультации в течении 5 рабочих дней на электронную почту клиента я присылаю индивидуальные рекомендации и программу питания.

Дальнейшие встречи более короткие — длятся около 30-40 мин, на них контролируется прогресс, изменение состава тела.

На протяжении всей совместной работы существует возможность постоянного контакта со мной. Если Вам нужна поддержка между запланированными визитами, просто позвоните или напишите.

В сотрудничестве важно, чтобы последующие посещения были периодически (примерно каждые 4 недели). Эти встречи дают отличную мотивацию для дальнейших действий и возможностью отслеживать прогресс.

Стоимость

Индивидуальный план питания

Я разрабатываю план питания в зависимости от случая и потребностей пациента. В меню учитываю вкусовые предпочтения, при этом мы придерживаемся установленных целей. Во время разработки также учитывается собранная информация о болезнях и физической активности. Кроме меню, Вы получаете дополнительный материал, например, таблицы калорийности, рецепты, схему приёмов пищи и другие.
Что Вы получите благодаря такому плану?

  • улучшите результаты лабораторных анализов
  • достигнете веса своей мечты
  • измените привычки питания
  • увеличите комфорт жизни
Стоимость

— Q & A —

Часто задаваемые вопросы
Когда я увижу первые результаты похудения?
Это дело индивидуальное. Обычно после первой недели применения моих рекомендаций и диеты видны результаты.
Получу ли я личный план тренировок?
Я даю общие рекомендации о количестве и виде тренировок. Чёткий план упражнений я не составляю, так как не являюсь тренером.
Ваша программа безопасна для здоровья?
Конечно. В зависимости от клиента и его случая, я составляю индивидуальную диету, беря во внимание актуальные рекомендации и научные исследования.
Смогу ли я похудеть без тренировок в спортзале?
Зависит от конкретного случая. Чтобы похудеть некоторым будет достаточно изменить питание. Но нужно понимать, что физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому в большинстве случаев необходимо увеличить уровень физической нагрузки.
Сложно ли поддерживать результат?
Во время работы с клиентом, в добавок ко всему, я учу основам рационального питания. Эти знания остаются с Вами и после нашей работы. Так же помните, что Вы всегда можете прийти ко мне на контрольную консультацию. Например, раз в год.

Все ещё сомневаешься?

Свяжись со мной сейчас и получи скидку на первую консультацию
50%

— Стоимость услуг —

Светлана

Обращалась к Анастасии как к знакомому диетологу:) Хотелось изменить питание и исправить ошибки, но не знала как. В итоге Анастасия провела полноценную консультацию. Я осталась очень довольна, теперь знаю, что нужно ограничить и вообще, что такое сбалансированное питание)

Михаил

Рекомендую, Анастасия обладает обширными знаниями, ей важно, чтобы клиент добился желаемого результата, супер мотивирует.

Александр

Большое вам спасибо! Анастасия помогла мне изменить нездоровые привычки и побороть лишний вес., маленькими шагами к большой цели.

Виктория

Пришла к Анастасии по рекомендации.  Я в восторге от диеты и эффектов. С удовольствием рекомендую всем. Спасибо за прекрасное изменение в моей жизни!

— Территория знаний —

Добро пожаловать на территорию знаний! Здесь Вы найдете статьи на тему питания и здоровья, а также кулинарные рецепты. Приглашаю Вас ознакомиться!

— Остались вопросы? —

Свяжись со мной
nutrient.diet@gmail.com
Instagram
Facebook