Nutrient - Диетолог Минск

Твой диетолог в Минске

Начни вести здоровый образ жизни благодаря помощи диетолога Анастасии Богуш

Диетолог Анастасия Богуш

Получила степень магистра в Университете Естественных Наук в Варшаве по специальности диетолог. Являюсь пропагандистом здорового образа жизни и сбалансированного питания. Специализируюсь в основном на питании людей с лишним весом, а также на заболеваниях, тесно связанных с питанием, например, сахарный диабет, гиперхолестеринемия, атеросклероз и многие другие. Особенно интересуют темы влияния питания на состояние кожи и психическое благополучие. Получила дополнительные знания и практику в больницах Варшавы и диетологических центрах. Являюсь сторонницей адекватных и не отнимающих много времени решений, адаптированных к каждому человеку.

Каждому пациенту уделяю должное внимание, выстраивая доверительные отношения, ведь каждый случай особенный. В совместной работе с пациентом ценю прежде всего доверие, открытость и позитивный настрой!

Instagram Facebook

Года практики

Довольных пациентов

Долгосрочные результаты

Без строгих ограничений

Легко следовать плану питания

Простой в использовании дневник питания

Настоящие люди. Настоящие результаты.

Посмотри отзывы моих клиентов

Отзывы

— Мои услуги —

Диетотерапия

Я предоставляю специализированные услуги в области питания. Помогу Вам добиться желаемой массы тела, улучшить состояние здоровья, облегчить симптомы заболевания и получить истинное удовольствие от здоровой пищи!

Работаю с:

Ожирением и избыточным весом
Аллергией и пищевой непереносимостью
Питанием при заболеваниях, тесно связанных с диетой и не только (инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, нарушения липидного обмена, заболевания пищеварительной системы, целиакия, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие)
Питанием при заболеваниях щитовидной железы
Элиминационным питанием

Консультация

Как выглядит консультация с диетологом?

Во время первого визита я подробно спрашиваю о недомоганиях, жалобах, пищевых привычках и физической нагрузке. Провожу анализ состава тела с использованием весов, которые покажут, сколько жировой ткани, мышечной массы и воды содержится в организме клиента, а также делаю антропометрические замеры. На этом этапе я даю предварительные рекомендации, вместе обсуждаем стратегию.

После такой консультации в течении 5 рабочих дней на электронную почту клиента я присылаю индивидуальные рекомендации и программу питания.

Дальнейшие встречи более короткие — длятся около 30-40 мин, на них контролируется прогресс, изменение состава тела.

На протяжении всей совместной работы существует возможность постоянного контакта со мной. Если Вам нужна поддержка между запланированными визитами, просто позвоните или напишите.

В сотрудничестве важно, чтобы последующие посещения были периодически (примерно каждые 4 недели). Эти встречи дают отличную мотивацию для дальнейших действий и возможностью отслеживать прогресс.

Стоимость

Индивидуальный план питания

Я разрабатываю план питания в зависимости от случая и потребностей пациента. В меню учитываю вкусовые предпочтения, при этом мы придерживаемся установленных целей. Во время разработки также учитывается собранная информация о болезнях и физической активности. Кроме меню, Вы получаете дополнительный материал, например, таблицы калорийности, рецепты, схему приёмов пищи и другие.
Что Вы получите благодаря такому плану?

улучшите результаты лабораторных анализов
достигнете веса своей мечты
измените привычки питания
увеличите комфорт жизни

Стоимость

— Q & A —

Часто задаваемые вопросы

Когда я увижу первые результаты похудения?

Это дело индивидуальное. Обычно после первой недели применения моих рекомендаций и диеты видны результаты.

Получу ли я личный план тренировок?

Я даю общие рекомендации о количестве и виде тренировок. Чёткий план упражнений я не составляю, так как не являюсь тренером.

Ваша программа безопасна для здоровья?

Конечно. В зависимости от клиента и его случая, я составляю индивидуальную диету, беря во внимание актуальные рекомендации и научные исследования.

Смогу ли я похудеть без тренировок в спортзале?

Зависит от конкретного случая. Чтобы похудеть некоторым будет достаточно изменить питание. Но нужно понимать, что физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому в большинстве случаев необходимо увеличить уровень физической нагрузки.

Сложно ли поддерживать результат?

Во время работы с клиентом, в добавок ко всему, я учу основам рационального питания. Эти знания остаются с Вами и после нашей работы. Так же помните, что Вы всегда можете прийти ко мне на контрольную консультацию. Например, раз в год.

Все ещё сомневаешься?

Свяжись со мной сейчас и получи скидку на первую консультацию
50%

Контакт

— Стоимость услуг —

Первая консультация

30 pуб 50 pуб

Свяжись со мной

Анкета

Замеры объемов тела

Анализ состава тела

Определение стратегии

Вступительные рекомендации

~ 1 час

Диета на 21 день

50 руб 100 руб

Свяжись со мной

Меню
Рецепты
Контакт с диетологом

Диета на 7 дней

25 руб 50 руб

Свяжись со мной

Меню
Рецепты
Контакт с диетологом

Контрольная визит

15 руб

Свяжись со мной

Мониторинг прогресса
Модификация меню, стратегии
Определение общего состояния
Замеры объемов тела
Анализ состава тела

~ 30 мин

Диета на 14 дней

40 руб 80 руб

Свяжись со мной

Меню
Рецепты

Контакт с диетологом

Светлана

Обращалась к Анастасии как к знакомому диетологу:) Хотелось изменить питание и исправить ошибки, но не знала как. В итоге Анастасия провела полноценную консультацию. Я осталась очень довольна, теперь знаю, что нужно ограничить и вообще, что такое сбалансированное питание)